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商品訊息描述

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可依喜好選擇3種不同的咖啡量,並有2種不同的咖啡濃度。

豆槽蓋可確保咖啡豆新鮮,
Aroma+磨豆機溫和磨豆,微型沖泡器於理想的狀態下萃取咖啡。

智慧預熱系統確保如羽毛般的咖啡油酯包覆著新鮮的熱咖啡。





粉量可調,5-16公克

智慧型浸泡系統(I.P.B.A.S?)

專用咖啡粉槽

高度可調整的咖啡出口

節能模式 (E.S.M?)

多段式錐刀磨豆機

CLARIS濾芯

高效率幫浦(最大輸出15
開箱Bar)

高效能熱方塊加熱系統

整合性保養功能(沖洗/大清洗/除水垢)

水硬度設定 零耗能電源開關

特色功能

咖啡粉選用多樣化

智慧型預熱

觸控式按鍵


設計與材質

咖啡出口高度調整(55-141毫米)





必買 商品訊息特點









品牌:Jura
品名:ENA Micro1極致迷你單出口咖啡機
尺寸(寬X高X深):23 X 32.3 X 44.5 cm 購物
豆槽容量 :125公克
水箱容量:1.1公升
咖啡渣盒容量:約9塊咖啡渣
電壓:110 VAC
最大耗電量 1250瓦
重量:8.8 公斤
產地:葡萄牙
顏色:黑色















保固期

1年保固期

原廠保固







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(中央社記者黃麗芸台北 5日電)秋冬天冷,想要吃得飽、吃得暖,卻又不想發胖。台北市立聯合醫院陽明院區營養師陳穎教大家5撇步吃火鍋,包括少喝湯多吃菜、遠離油花肉和麻辣鍋等,滿足胃口也能享瘦。

許多人冬天怕冷就想吃火鍋或進補,經常不知不覺就胖了一圈。

陳穎指出,若以體重60公斤的成年女性計算,1天所需熱量為1800大卡,依三餐來劃分,分別約400、700及700大卡;若每天攝取熱量較正常值多出500大卡,一星期大概約胖1公斤,累積 1個月可能會胖4到5公斤。

不過,一份單人涮涮鍋的熱量大約800到1000大卡,內容物僅為里肌肉、青菜、少量手工丸子和一碗白飯;若主餐選擇五花肉,熱量還要再多出200至300大卡。

陳穎教大家冬天吃火鍋要享瘦,就是掌握這 5個要點:

一、謝絕吃到飽

食材份量無限制,容易吃過量,建議想吃火鍋最好選擇一人份涮涮鍋,或是單點食材方式,份量較適當,若要額外加點則以青菜類為首選。

二、進食順序先青菜再肉類

烹煮火鍋和進食順序,建議先青菜再肉類,前者攝取量占比可多一點,避免開始時肚子較餓時,攝取過多高熱量食材;主食白飯也避免再添加肉燥,飯後甜點能避就避。

三、肉類選擇雞肉、海鮮為佳

雞肉、海鮮類較低脂,熱量相對牛、豬肉較低,折價卷若是嗜牛、豬的老饕者,可選擇肉片含較少油花部位,瘦肉尤佳;另外,像是各式肉丸或餃類等食品加工品熱量偏高,最好少吃。

四、火鍋湯頭是大忌

湯頭選擇盡量清爽,熬煮過久的湯頭,亞硝酸鹽含量增且熱量高,建議少喝為妙,想喝者盡量控制在半碗左右份量即可;另外,麻辣鍋含油量高,整體熱量約為一般火鍋的 2倍。

五、沾醬最好不加沙茶醬

沙茶醬含油量高是大忌,嗜吃者頂多添 1小匙且記得要將油瀝乾;建議民眾沾醬可選擇清淡的日式醬油取代一般醬油,口味較重者可再添加蘿蔔泥、蒜泥、蔥和香菜來提味。

陳穎提醒,有些人冬天進補愛吃薑母鴨和羊肉爐,前者含酒、後者羊肉帶皮,都是高熱量,進食應留意份量和去皮,可減少攝取量。1051105

大聯盟球員選擇獎今天(11月10日)公布,太空人隊明星二壘手,「小巨人」阿圖維(Altuve)最風光,囊括了美聯最傑出球員獎、年度最佳球員獎,以及運動精神獎等三大獎,阿圖維身高才165公分,但成就讓其他球員佩服的五體投地,另外,意外過世的馬林魚隊王牌投手費南德茲(Fernandez),獲得國聯東山再起球員獎。

球賽主播:「阿圖維打得深遠播,阿圖維轟出3分全壘打。」

身高才165公分的JoseAltuve,在大聯盟球員中,非常不起眼,但是成就卻讓其他球員佩服,今年(2016年)Altuve敲出24發全壘打,96分打點,還有30次盜壘,打擊率高達0.338,是美聯打擊王,安打數216支,則是全聯盟第一,因此,今年球員選擇獎,Altuve收穫豐富,獲頒美聯最傑出球員獎,以及全大聯盟年度最佳球員獎,實至名歸。

球賽主播:「右邊方向小飛球,馬文找不到球但阿圖維接到。」

攻守俱佳的Altuve,是大聯盟中的小巨人,這2年的成就,完全把一些身高比他高出一大截的球員,給比了下去,今年(2016年)他也連續第2年獲得運動精神獎,這個獎去年(2015年)才設立,至於國聯最傑出球員獎則給了國民二壘手DanielMurphy。

球賽主播:「墨菲右外野安打,透納回本壘為國民得分。」

今年(2016年)高薪轉戰國民隊,Murphy不是只有季後賽很猛,例行賽打擊率0.347,差0.001就是國聯打擊王,打點104分則是國聯第4,幫助國民奪下國聯東區冠軍,可惜季後賽敗給道奇

球賽主播:「2好2壞深遠中外野飛球,葛蘭德森還在後退接殺出局。」

大都會外野手CurtisGranderson,球場上拚勁十足,經常能夠帶動全隊士氣,也獲得球迷肯定哪裡便宜,因此獲得慈善精神獎,至於因為船難意外過世的馬林魚王牌投手JoseFernandez,也沒被大家忘記

球賽主播:「2好2壞三振出局。」

去年他因為動刀,只出賽了11場,恢復健康後,今年29場先發,戰績16勝8敗,自責分率2.86,飆出253次三振,完全大復活,獲國聯東山再起獎。(民視新聞丁泰祥、郭水城綜合報導)

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者田裕斌台北14日電)金融股成為近期台股中流砥柱,根據統計,外資上週雖賣超新台幣403.51億元,但前10大買超標的中,壽險股就占了 4個名額,美元部位高的兆豐金控也受青睞。

壽險股包括國泰金控、新光金控、富邦金控、中國人壽,名列外資上週買超個股排行榜的第1、6、8、9名,兆豐金控也居外資買超第3名;但外資也不是看到金融股就買,包括開發金控、永豐金控、華南金控、台新金控則名列外資上週賣超前10大個股名單中。

根據台灣證券交易所統計,至今年11月11日止,外資買超金額3577.54億元,總持股市值10兆7510.47億元,占全體上市股票市值40.9%,較11月4日減少1820.59億元。

外資上週自集中市場買超最多的前3名上市公司及張數分別為國泰金7萬1381張、大同4萬5329張、兆豐金4萬971張。

外資上週自集中市場賣超最多的前3名上市公司及張數分別為友達8萬7800張、台積電6萬7520張、統一5萬975張。1051114

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